Salomé Mercado
Los chakras son puntos energéticos que se encuentran repartidos en puntos estratégicos de nuestro cuerpo y se encargan del equilibrio entre cuerpo y mente. Cuando los chakras están alineados crean una conexión entre la parte psicológica, orgánica, espiritual y emocional. A su vez, si tenemos acciones o sentimientos negativos, se disparan o nos perjudican. Te … Leer más
Los caminos de la vida desembocan hacia distintos escenarios, realidades, pensamientos y preocupaciones, priorizan pensamientos y ejecución de acciones hacia otros, dejando de lado nuestro autocuidado. El autocuidado, se ve estrechamente relacionado al beneficio de la salud y prevención de las enfermedades. En relación a la parte sentimental, he escuchado cientos de veces decir que … Leer más
1. Herida de rechazo En tu infancia: No te aceptaron como eras ¿Cómo te proteges de adulto? Huyendo y alejándote cuando algo o alguien te hace sentir así. Sientes que no perteneces incluso cuando la gente te quiere. 2. Herida de la injusticia En tu infancia: Tus padres fueron fríos y autoritarios. ¿Cómo te proteges … Leer más
Eran las 00:00 de un frío viernes, el llegar a casa era tranquilizador, luego de un largo día de atender llamadas, responder correos, planificar y asistir a reuniones. Al sacarme los tacones rompí en llanto por aguantar tanta presión, pero también lloré intensamente por todo lo que últimamente había aguantado. Sin haberme dado cuenta había … Leer más
Patricia desde pequeña tuvo un coeficiente intelectual avanzado en comparación a otros niños de su clase. En la escuela, colegio y universidad siempre destacaba con las mejores calificaciones. Adicionalmente, participaba en diversas actividades extracurriculares. En su tiempo de vacaciones aprendía otras actividades como danza, inglés y ayuda social. A los 12 años tuvo su primera … Leer más
A un año de lidiar con la pandemia mundial por el Covid-19, reflexionamos sobre lo afortunados que somos al tener lo que antes dábamos por hecho; podemos afirmar con certeza, que el mundo ha evolucionado en su parte empática, sentimental, su validez y estancia en este planeta. Hoy en Despierta con Gustavo Eduardo te invitamos … Leer más
Un pequeño mono que vivía en la Amazonia entre Colombia y Ecuador, luego de comer hasta quedar totalmente saciado, empezó a cerrar sus ojos saltones verdes. Sofocado por el calor entre sombras y sonidos lejanos desde el cielo, varias aves lo observaban. El sonido ensordecedor lo levantó de un brinco, aquellas aves volaban majestuosamente. El … Leer más
Luego de un mes de establecer nuestros propósitos para este nuevo año 2021 debemos incrementar nuestra fortaleza mental para ser más productivos y felices. Las personas con fortaleza mental son mucho más productivas y saben cómo comportarse frente a las diversas circunstancias de su vida. En Despierta con Gustavo Eduardo te damos algunos puntos claves: … Leer más
Desde pequeños hemos recibido una educación en la que está vetado expresar nuestras acciones y emociones de manera libre, poniendo por encima lo que opine y piense la sociedad. Aquello nos limita a tomar decisiones correctas para nosotros y reemplaza nuestra identidad. En Despierta con Gustavo Eduardo te invitamos a manifestar esta libertad cuando: Quieres … Leer más
El Mindfulness está en boga alrededor del mundo y ha sido aplicado a varias prácticas y disciplinas. Se originó hace 2500 años a.C. en el Budismo, a través de la religión y la filosofía. El término Mindfulness es la traducción de la palabra “Sati” del idioma Pali que significa atención o conciencia plena al momento … Leer más
