
Estás aprendiendo a crear una nueva versión de ti
Una pausa no es lo mismo que una transformación Durante años creí que meditar era una forma de hacer pausa. Cerrar los ojos, respirar, esperar a que el ruido bajara un poco. Volver a lo mismo, pero con menos tensión en el cuerpo. Y funciona hasta cierto punto. El problema es que la vida que dejaste afuera sigue ahí cuando abres los ojos. Los mismos pensamientos. Las mismas reacciones. Las mismas conversaciones contigo misma que ya sabes








