Las habilidades sociales son la unión de pensamientos, emociones y conductas que tenemos en nuestra vida y que nos permiten relacionarnos con los demás. Los humanos somos sociales por naturaleza, vivimos en sociedad y necesitamos a los demás para nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. Las habilidades sociales nos permiten: interactuar, construir relaciones interpersonales … Leer más
La felicidad no se compra. Nada que es intrínseco al ser humano se puedo comprar. Y la felicidad no escapa a esta norma. Sin embargo, si podemos concluir algunas afirmaciones. Por ejemplo, si bien el dinero no causa la felicidad, el uso del mismo para hacer regalos a otros si genera felicidad. En esta dirección, … Leer más
El dinero es uno de los elementos que conforman la zona de libertad financiera en tu persona. Así como existen otras, como tu zona de salud y zona de bienestar. Quiero comenzar definiendo tu zona de libertad. Y para esto definiré primero qué es una zona personal. Una zona personal es un espacio interior y … Leer más
Vivir con mindfulness implica vivir el presente en cada instante, día tras día, sin pensar constantemente qué te falta, qué perdiste, quién se robo tu queso o cuán ruin será tu futuro. Cuando actúas con mindfulness tienes el control de tu atención en vez de dejarte controlar por ese ansioso piloto automático que desvía tu atención hacia cosas irrelevantes y que además no se limita a observarlas y dejarlas estar, sino que evalúa y juzga.
Tener una autoestima alta es una de las claves para sentirnos bien y, por consiguiente, ser feliz. Tener una autoestima alta y mantenerla requiere una revolución interna y saneamiento externo que te permita encontrarte contigo mismo. Es importante que conozcas tus cualidades, es importante que valores y estimes tus cualidades, y las cultives. Te propongo que trabajes tu autoestima, fortalécela, conoce tus cualidades, tus capacidades y habilidades, cultívala cada día de tu vida.
Pienso que ser feliz es un anhelo natural y esencial en todo ser humano. Es un estado que todos buscamos para sentirnos realizados. Cada quien lo busca de forma diferente porque no existe una receta para ser feliz y que nos aplique a todos por igual. Para algunos, ser feliz es un estado que se … Leer más
¡Vivir es formidable! Sin embargo, muchas veces nos sentimos agobiados, perturbados y sentimos que perdemos el rumbo. ¿Por qué? Una de las razones más comunes es porque cargamos nuestra cotidianidad de numerosos asuntos que nos distancian de lo esencial. Nos embarcamos en un sin numero de fines que no podemos realizar y que nos impiden … Leer más
