Responder a esta pregunta es una de las cuestiones fundamentales para saber hacia dónde quieres ir y quien quieres ser. Es uno de los puntos de partida para encausar tu vida hacia el futuro que quieres tener. La importancia de esta respuesta es que te encamina hacia el auto-conocimiento. Conduce tus pensamientos y tus creencias … Leer más
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¿En qué consiste la autoestima? La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos. Autores como Abraham Maslow [fusion_builder_container hundred_percent=»yes» overflow=»visible»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» spacing=»yes» … Leer más
Lo que quiero expresar es que seamos un puente para las personas sensibles. Que aprendamos a educar a nuestros hijos incluyendo la sensibilidad. Que dejes de ver a las personas sensibles como personas cursis, ridículas o lloronas.
Que les enseñemos a nuestros hijos a vivir desde el corazón. En vez de emular sus sentimientos, refuérzalos y enséñales como lidiar con sus tristezas, cómo disfrutar de la soledad y cómo expresar esa autenticidad libremente, para que no sienta que los demás le ponen un sello que diga: “enigmático”.
Lo que quiero decirte es que si pienses en tu interior, ¿cómo te vez internamente? ¿te conoces? ¿te valoras? Si sólo piensas en tu exterior y sólo vives atento a tu apariencia y lo externo, que si sólo te quieres ver en función de cómo te vez, de cómo te ven o te pueden ver los demás, pregúntate ¿qué quieres decir eso? Porque algo en ti estás rechazando. Quiere decir que no has aprendido a valorar tu belleza interna. Quiere decir que no te conoces bien. Quiere decir que aun no has visto lo más bello que posees: tú.
Te propongo que pienses en tu vida, que reflexiones entorno a tu experiencia de vida y descubras que tu poder está dentro de ti. El poder más efectivo es CREEER EN TI, ese es tú poder interior. Creer que puedes lograr lo que te propongas.
¿Por qué es importante sentirte libre? Porque sentirte libre es indispensable para tu desarrollo personal, para el desarrollo de tu personalidad, de ese “quién eres”, y para lograr lo que quieres en tu vida. Sentirte libre se relaciona con esa armonía que tiene que existir entre lo que sientes, lo que piensas y lo haces. Si no te sientes libre es porque no tienes claro quién eres ni qué sendero caminar en tu vida. Libertad es obrar de acuerdo con tu consciencia y tu pensamiento.
Vivir con mindfulness implica vivir el presente en cada instante, día tras día, sin pensar constantemente qué te falta, qué perdiste, quién se robo tu queso o cuán ruin será tu futuro. Cuando actúas con mindfulness tienes el control de tu atención en vez de dejarte controlar por ese ansioso piloto automático que desvía tu atención hacia cosas irrelevantes y que además no se limita a observarlas y dejarlas estar, sino que evalúa y juzga.
Criticar es uno de los factores que nos sintoniza con una actitud negativa porque nos genera pensamientos negativos que nos perjudican y nos dificultan tener una buena actitud con pensamientos positivos, que es lo que nos conduce a un estado de bienestar. Lo que te propongo es que cambies tu actitud y te preguntes ¿por qué no dejo de criticar a los demás? ¿Por qué no limpio mi mente de pensamientos negativos y siembro pensamientos positivos que cultiven en mi una actitud positiva?
