¿Cómo regular emociones conflictivas?
Desde niños, hemos sido educados para controlar las emociones y los sentimientos que nos generan conflicto; nos programaron para contener, para no perder el control de lo que decimos o hacemos, para no tener una reacción inapropiada en un momento no indicado. Es importante que consideres que, una situación de conflicto, genera en nuestro cerebro … Leer más