El timo es conocida como la glándula de energía vital. Es una pequeña glándula endocrina localizada entre el corazón y el esternón. Se trata de un órgano linfoide que está totalmente desarrollado en los primeros meses de gestación del feto y que aumenta de tamaño hasta la adolescencia. Después de esta etapa empieza su proceso de atrofiamiento, disminuyendo progresivamente, lo que se conoce como “involución del timo”. La Glándula timo, es un órgano del sistema linfático, responsable de la maduración de los linfocitos T, y endocrinos, ya que secreta algunas hormonas.
En referencia a la parte espiritual, la glándula del timo corresponde al cuarto Chakra llamado (Anahata) del corazón, su elemento es el aire, con influencia sutil. A través del aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y capacidad de amar.
Es una estrella de seis puntas formada por dos triángulos, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo, que representa el punto de equilibrio, en el cuerpo, entre el flujo de la energía hacia el cielo y hacia la tierra.
Por esta razón, se conoce al timo como la glándula de la felicidad y para la salud. La glándula timo está en el centro del pecho, detrás del esternón, donde la gente se toca cuando dice Yo. Es una pequeña glándula que parece tender a crecer cuando estamos alegres y a encoger a la mitad cuando estamos estresados y, aún más, cuando enfermamos.
Muchos dicen que debemos mantener una postura erguida para que la misma no se sienta contraída y pueda salir ese Yo con fuerza ante cualquier hecho o eventualidad.
En Despierta con Gustavo Eduardo te presentamos dos ejercicios para activar tu glándula timo, los puedes efectuar por la mañana, al levantarte o antes de descansar:
- De pie, con las rodillas ligeramente dobladas (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Pon el peso del cuerpo sobre los dedos de los pies y no sobre el talón, mientras mantienes toda la musculatura relajada.
- Cierra cualquiera de tus manos y comienza a dar golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho marcando el siguiente ritmo: Uno fuerte y dos débiles.
Repite este ejercicio entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. Por ejemplo, 20 toques por la mañana y 20 por la noche.
Estos ejercicios permiten atraer la sangre y la energía hacia el timo. A su vez, lo haces crecer en vitalidad y beneficiando a los pulmones, corazón, bronquios y garganta, o sea, llenando el pecho de algo que ya era tuyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma y nutrición emocional.
