¿Alguna vez has sentido ese deseo intenso de desaparecer? ¿Esa sensación de que si las personas realmente supieran quién eres, te rechazarían? Si es así, conoces la vergüenza. La vergüenza es una de las emociones más poderosas y destructivas que experimentamos como seres humanos. A diferencia de la culpa, que se enfoca en nuestros comportamientos, la … Leer más
Hay algo que sabes y no quieres admitir. Esa sensación que aparece y que empujas hacia abajo, ese nudo en el pecho que disimulas, esa rabia que tragas una y otra vez, hasta convertirla en silencio… esa emoción que evitas con todas tus fuerzas es exactamente la que necesitas sentir para ser libre. Lo sé, porque … Leer más
Cómo un diario transforma tu alma cada día Hay momentos en la vida en los que sientes que cargas con emociones que no logras nombrar. Pensamientos circulares que te despiertan a las tres de la mañana. Nudos en el pecho que no encuentran salida. Y en medio de ese caos interno, existe una herramienta tan … Leer más
Cómo reconocer las emociones heredadas que te impiden ser libre Te miran extraño cuando haces preguntas incómodas. Te llaman «rebelde» cuando solo querías respirar. Te etiquetan como «la oveja negra» cuando simplemente te niegas a cargar con algo que intuyes que no es tuyo. Lo que nadie ha dicho es que no eres defectuoso por no … Leer más
Descubre cómo tu árbol genealógico influye en tu identidad, relaciones y traumas. Aprende a sanar patrones transgeneracionales y convertirte en el sanador de tu linaje El Mito Familiar es tu primera Identidad Tu primera identidad la heredaste, a través de la imitación, la identificación y la introyección, absorbiste un patrón conductual oculto que se transmite … Leer más
Cuando no puedes expresar lo que sientes Cuando estás viviendo un momento de depresión, uno de los aspectos más aterradores es esa imposibilidad de explicar lo que sientes, a los demás y a ti misma. Es como vivir en un territorio sin mapa, sintiendo cosas que no tienen nombre, hundiéndote en una tristeza tan densa … Leer más
Llega un día en que te despiertas y te estás dando cuenta que estás viviendo la muerte del ego y es aquí cuando empieza tu transformación Hubo un día en que desperté con preguntas sin respuestas, porque ya las respuestas que tenía no servían de nada. Era el vacío donde antes había existido el sentido. … Leer más
