Llega un día en que te despiertas y te estás dando cuenta que estás viviendo la muerte del ego y es aquí cuando empieza tu transformación
Hubo un día en que desperté con preguntas sin respuestas, porque ya las respuestas que tenía no servían de nada.
Era el vacío donde antes había existido el sentido. La vida que había tenido una narrativa, un rumbo y una razón, se convirtió en un conjunto de acciones mecánicas sostenidas solo por la inercia.
Dos años en los que fui un cuerpo sin espíritu, en una parálisis existencial donde todo se volvió gris e indiferente.
Me sentí solo, sin nada a mi alrededor porque sentía que lo había perdido todo, experimentando una completa soledad, aun sin estarlo realmente, porque estaba controlado por las emociones densas que apagan la luz que brilla en el interior.
Cerraba mis ojos intentando escapar de una realidad indeseada, y al abrirlos, solo me volvía consciente de que mi realidad se había convertido en un valle de oscuridad, donde estaba librando la batalla más ardua de mi vida.
Probablemente estés viviendo un momento muy difícil, sintiéndote atrapado en un valle de batallas. Quizás tus finanzas van mal, has perdido lo que creías más importante, te enfrentas a un proceso legal o has terminado una relación de pareja.
Estar en este valle puede hacer que te sientas desanimado, solo, triste y perdido. Todo parece salir mal, lo que te sucede resulta incomprensible y piensas que nada mejorará, creyendo que estás llegando al final de tus días.
Durante muchos meses en mi vida, me sentí sumido en una profunda oscuridad. Experimentaba tristeza, desánimo, desesperanza, falta de dirección e infelicidad.
Escribo en este blog para compartir contigo mi experiencia, mis aprendizajes y mostrarte cómo puedes encender la luz en medio de la oscuridad.
Si estás leyendo este artículo y reconoces esa sensación, quiero que sepas que yo sobreviví. Pero más importante aún, reviví. Y no volví a ser quien era. Me convertí en alguien que nunca hubiera podido ser sin haber atravesado esa muerte espiritual.
El fondo del abismo no tiene suelo
Durante esos dos años esperé el momento del quiebre, lo que yo pensaba que sería el fin de todo. Pensaba que tenía dos opciones, llegar al fondo desde donde se supone que uno empieza a rebotar hacia arriba. Y la segunda, donde la vida termina.
Sin embargo, el abismo es extraño porque no tiene un fondo claro. Solo hay capas y capas de oscuridad, y puedes seguir cayendo mientras tu cuerpo sigue funcionando, mientras sigues cumpliendo con lo básico y la supervivencia.
La gente te pregunta ¿cómo estás? y aprendes a mentir con una sola palabra: «bien». Te conviertes en un maestro de la ficción. Vas a trabajar, comes, duermes, respondes mensajes. Pero, por dentro, hay un silencio tan denso que puedes tocarlo. Lo peor no era el dolor, era existir sin habitar tu propia existencia.
Cuando la escritura se vuelve bisturí
Decidí escribir mi historia porque necesitaba entenderme, necesitaba poner palabras a mi vacío, darle forma al sinsentido, mirar de frente aquello que me quebrantado.
Cada palabra fue como arrancar un pedazo de mi piel, exponer las heridas que había escondido incluso de mí mismo, nombrar los miedos que me habían paralizado.
Hubo días donde solo podía escribir una línea antes de tener que alejarme. Hubo noches donde lloraba frente a la pantalla sin entender del todo por qué. Y algo comenzó a pasar.
Al escribir cada palabras estaba descubriendo que había una historia que contar, que había un narrador observándola, que había alguien ahí capaz de articular lo que había vivido: un YO que había olvidado que existía.
El camino de regreso no es regresar
Si esperas que te diga que todo mejoró de inmediato, te mentiría. El cambio fue lento, tan lento, que hubo semanas donde dudé que estuviera cambiando algo.
Comencé con ejercicios espirituales. Meditación, oración contemplativa, caminatas conscientes, rituales sencillos. No buscaba respuestas grandes, buscaba recuperar la capacidad de estar presente, de sentir aunque fuera un segundo de conexión con algo más grande que mi propio vacío.
Encontré personas que habían estado donde yo estaba, que conocían el lenguaje de la oscuridad y no trataban de convencerme de que todo estaría bien con frases hechas.
Lo que descubrí es que la transformación no es volver a ser quien eras antes de la crisis. Ese YO anterior había muerto, y estaba bien que así fuera. Porque ese YO, de alguna manera, necesitaba morir.
Había algo en cómo vivía, en cómo me relacionaba conmigo mismo y con el mundo, que era insostenible. La noche oscura no fue un castigo, fue una demolición necesaria.
Quien SOY ahora
Hoy soy más espiritual, pero no en el sentido de tener todas las respuestas o de haber alcanzado alguna iluminación. Soy más espiritual en el sentido de que ahora sé que hay dimensiones de la realidad que van más allá de lo que puedo ver y tocar, y que esas dimensiones me sostienen incluso cuando no las comprendo.
Soy más simple. Antes mi vida estaba llena de complejidades innecesarias, de expectativas, de ruidos. Soy más consciente de mí mismo, con una capacidad que antes no tenía de observarme, de reconocer mis patrones.
No soy más feliz en el sentido convencional. Soy más real. Y la realidad incluye días difíciles, momentos de duda, el espectro completo de la experiencia humana. Pero ahora puedo habitarlos sin desintegrarme.
Lo que quiero que sepas
Si estás en tu propia noche oscura ahora mismo, si tu vida ha perdido sentido y cada día es solo un ejercicio de supervivencia, quiero escribirte esto:
Es posible revivir. No es fácil, no es rápido, no es lineal. Pero es posible.
Tu muerte espiritual puede ser el preludio de tu renacimiento. El suelo que se derrumbó bajo tus pies puede estar haciendo espacio para cimientos más profundos y más sólidos.
No tienes que saber cómo salir. Solo tienes que estar dispuesto a dar el siguiente paso, por pequeño que sea. Para mí fue escribir. Para ti puede ser otra cosa. Pero habrá algo, alguna acción, alguna práctica, alguna persona que se convertirá en el primer hilo del que empezar a tirar.
Y cuando empieces a tirar, descubrirás que no estás tejiendo la misma vida que tenías antes. Estás tejiendo una nueva, con hilos más resistentes, con colores que antes no podías ver, con una trama que incluye tanto la oscuridad como la luz.
Haber estado muerto espiritualmente y haber revivido me dio algo que nadie puede quitarme: la certeza de que la transformación es posible. De que los finales pueden ser comienzos.
No te rindas. No porque todo vaya a estar bien, sino porque mereces descubrir quién puedes llegar a ser del otro lado de esa oscuridad.
Yo llegué. Tú también puedes.
